Этот цикл состоит: а) из отделения головки от молекулы актина, б) перехода головки в другое крайнее положение, допускаемое шарнирными участками молекулы, в) присоединения головки к другой молекуле актина, расположенной дистальнее (по отношению к центру миозиновой протофибриллы) в соседней тонкой протофибрилле, г) возвращения головки в исходное положение с одновременным расщеплением АТФ и использованием энергии на перемещение  тонкой протофибриллы. Прекращение работы и расслабление мышцы происходит при удалении ионов кальция из области миофибрилл в полость канальцев   саркоплазматической сети.
Такая перекачка ионов осуществляется Mg-зависимой Сг азой — специальными насосами, которые активизируются ть, прекращении нервных импульсов. При обычных сокращениях саркомер укорачивается на 20%.
Из взаимного скольжения актиновых и миозиновых протофибрилл и возникающего напряжения при гидролизе АТФ и состоит работа актин-миозиновой системы в саркомерах поперечнополосатых мышц.